I anledning af Danmarks Motionsuge tager vi rundt for at få pulsen op med bornholmerne i nær og fjern. Denne gang skal vi en tur til Aqua Aerobics i Rønne Svømmehal, hvor vi skal dyrke sport med byens seniormotionister. Desuden bliver vi klogere på, hvad det betyder for deltagerne at få motion i vandet, og hvorfor instruktørerne synes, det er fedt.

Dysten bliver benhård, når eleverne fra Svartingedal Skole skal dyste i triatlonens tre discipliner: svømning, cykling og løb. Vi starter i Rønne Svømmehal, inden turen går tilbage til Hasle på cykel, og så slutter vi af med en strabadserende løbetur. De elever, der gennemfører, kan gå stolte hjem efter en veloverstået 1/10 triatlon.