En god start tager med til bækkenbundstræning for mænd. Ganske lidt træning kan gøre en forskel. Det mærker de også på Møn, hvor ældre fra plejeboliger tager i træningscenter. Dagens ret er fiskefrikadeller med spidskålssalat.

Kom godt i gang med dagen med En god start. Efter lidt bevægelse tager vi med til motion i Haslev Hallen. Her mødes knap 100 ældre til fælles opvarmning og masse af aktivitet bagefter. I køkkenet bliver der syltet og lavet pesto - nemt og enkelt.

Først er der bevægelse i dagligstuen og så tager En god start til Næstved Kommune for at prøve udendørs musikinstrumenter til demente. Vi kigger også forbi hjerneskadecenteret og slutter af med tarteletter i køkkenet.

En god start er med til motion i naturen i Holeby og prøver at holde balancen sammen med et ældrehold i Maribo. I programmet skal vi op af sofaen for at bevæge os lidt og i køkkenet bliver der lavet vildt hakkebøffer med cremede svampe.

Kom op og bevæg dig med En god start. Undervejs i programmet besøger vi et petanquehold i Guldborgsund Kommune og er med Fodslaw på vandretur. Vi slutter af med at tilberede en lammefrikassé i køkkenet.

Først skal vi op af sofaen til lidt let bevægelse i En god start. Derefter besøger vi besøger Bedstes madklub i Faxe. Strikketøjet bliver fundet frem og i køkkenet skal der laves en suppe med syv forskellige slags kål.

En god start er med til fælles madlavning i Holbæk. Her er en kok hyret til at hjælpe en gruppe ældre med madlavningen og det er en stor succes. Vi skal op af sofaen og bevæge os og så skal der laves skidne æg i køkkenet til påskebordet.

En god start er taget til Slagelse for at hilse på to motionsvenner. En cykelpilot giver to ældre damer vind i håret og i køkkenet bliver der tryllet med smørstegt rødspættefilet med hjemmelavet remoulade.

En god start byder i dag på let bevægelse, hvor alle kan være med. Programmet besøger et smykke- og træværksted i Mørkøv og er på cykeltur i Regstrup. Vi hilser på rollatorbanden i Holbæk og lavet tomatsuppe med æg i køkkenet.